《钝感力》读后感

《钝感力》读后感[精品]

认真读完一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。那么你会写读后感吗？以下是小编精心整理的《钝感力》读后感，希望能够帮助到大家。

《钝感力》读后感1

昨天花了两个小时的时间读完了渡边淳一的《钝感力》，全书总共一百多页，大部分是在讲故事，通过故事引出作者对于不同领域对“钝感力”的理解和优势。

读这本书是因为之前在某个公众号上看过一篇跟职场钝感力相关的文章，文章写得很不错，对于钝感力这个词也很新奇，又恰巧在阅读软件的推荐上看到了这本书，冲着渡边淳一的名气而读。

微信读书里这本书的综合评分是7.4分，在我看来算是比较低的评分了。以我看微信读书的经验来说，我基本上很少给看的书比较低的评价，一般都在5星，少数4星，这本书，3星不能再多了。

整本书看完给人的感觉是比较平淡，像白开水一样无味，甚至有些部分给人感觉像是说废话。就好比女生感冒了，男朋友说多喝热水；女生姨妈痛，男朋友说多喝热水；女生受凉了，男朋友说多喝热水……这本书就像“多喝热水”一样，似乎是无可挑剔的答案，可就是不满意。

比如，作者说，钝感力有利于在职场的发展，这里钝感力是指抗压能力、抗挫折能力、和经得住打击的能力，也就是内心比较强大。嗯，道理没错。

比如，作者说，钝感力可以避免血管陷入异常的收缩，使血管保持舒张状态，促进血液流通。所以呢？如何提升血管的钝感力呢？作者没说，我倒知道健身可以使得血管舒张，促进血液流通。

比如，作者说，顿感的五官优于敏感的五官。感觉像是废话，我想任何人都知道随便怎么折腾都不会过敏的皮肤和到了阴雨天关节不会疼痛比反之要好，但是这似乎不受人体主观控制，有时是遗传。

比如，作者说，睡眠能力强的比睡眠能力差的人更有可能成功，睡眠能力强指睡眠质量好还能顺利起床。想要不失眠，最好的方法就是不去胡思乱想。作者说，别人的鼓励会给人以信心和更加努力的动力。作者说，抵抗力强的人生命力强，举了一个大家都食物中毒，仅有一个人因为“顿感的肠胃”而幸免了。还有夫妻相处中的钝感力——包容，癌症患者的钝感力——性格开朗、积极进取……全部是人人都懂的道理，却没有解决方案，还不如鸡汤来得刺激。

还有一些观点不敢苟同，比如把女性给孩子喂奶、对于夜晚孩子的啼哭较为敏感、不怕给孩子换尿布等，归为女性的钝感力和造物主的设计，从生物学的`角度解释了女性的脂肪层比男性厚、比男性更能抵抗寒冷和疼痛。可能是作者或者翻译的表述问题吧，在我看来这部分有点不只是歌颂母性的伟大，还把生育作为了女性的义务，以及为男性不照顾孩子找借口。

总之，钝感力的概念是好的，在不同的领域它有不同的解释，有时是抗压能力，有时是乐观，有时是真的反应迟钝。只是，在有的方面，这个能力可以通过练习和努力习得；在有些方面，这种能力是天生具备的，不受主观意志支配的。

对于本书，就好比别人告诉我：多喝水对身体好。

《钝感力》读后感2

今日读了日本知名作家渡边淳一的《钝感力》一书，这应该是我看的第二个日本作家的书，第一个作家是关于极简生活的，这个是关于情绪的，现在梳理一下这两个书的特点，都是关于让生活精简的。钝感力更像是一种遇到事情，你要慢半拍，或者有的事情，你就不去回应的一种力量和感觉。

《钝感力》

用时：约6小时

持续时间：4天

内容：作者通过17个主题介绍了钝感力在相关主题中的应用，在事件发展中，使用钝感力会产生什么后果等等。

汲取知识：在人生过程中，不用太敏感，人生很长，钝一些，活的持久和通透。我需要学习怎样才能钝一些，我认为应该再看看关于“逆商”培养的相关书籍。

质疑：我对其中两处有不同看法。

1.P28，作者认识的一位女性朋友，嗅觉十分敏感。当他丈夫有外遇的时候，她立马察觉，闹得不可开交。作者原话：“假使这位女性的嗅觉不那么敏感，她的家庭不也就能和睦相处、平安无事了吗？”

反对-作者提供了事实、结论、逻辑。

（1）事实是，她与有外遇的丈夫闹的不可开交。

（2）结论和逻辑一致，是，如果不敏感，能平安无事。

先辨别（1）事实，事实没交代清楚她怎样发现丈夫外遇的.？是因为她嗅觉敏感，是闻到了丈夫身上其它味道？还是其它香水？还是其它人的味道？也可能是她感觉到丈夫不太关心她，或者丈夫更注重外表，或者丈夫回家晚......联系上下文，作者传递的信息是，她能人特有的体味分辨不同的人。可能是她闻到了丈夫身上其它人的体味？这里没交代清楚。总之，她嗅觉很敏感。

（2）逻辑和结论：不敏感的话，就一定能和睦相处、平安无事吗？如果妻子不敏感，发现不了丈夫外遇，妻子还能正常对丈夫，丈夫可不一定正常对妻子了。而且，丈夫把情感分了一部分给了外遇，那妻子接收到的情感就会少，这对妻子不公平！除非丈夫是个时间和情感管理高手，能做到对妻子付出跟以前一样多。

2.p111左右，S小姐爱上一个已婚男人。

事实：S未婚女和一个已婚男相恋。

逻辑：作者不赞成婚外恋，他只是举例说，S如果在感情上钝一些，他们的爱情会持续下去。

我的评论：举例不合适，明明是爱上一个渣男，两人都不符合公序良俗，应该动之以情，阻止孽缘。

《钝感力》读后感3

我是一个爱看“闲书”的人。上学时，除了码在桌兜里的教科书和教辅资料，书包里才藏着我的“真爱”。工作后，终于在经济上实现了“读书自由”。这些“闲书”也让我变得更加的丰富，可以更加达观地看这个世界。近来偶读到渡边淳一先生撰写的《钝感力》一书，全书只有10万余字，花了一个晚上看完全文，受益匪浅。

渡边先生是位医学博士，行医多年。后弃医从文，开始文学创作。本书用了十七章的篇幅，就是想告诉大家：并非只有灵活和敏感是才能。不为小事动摇的钝感力，才是生存最重要、最基本的才能。

"钝感力"一词是日本作家渡边淳一的发明，与"敏感"意思相对。按照渡边淳一自己的解释，"钝感力"可直译为"迟钝的力量"，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。

其实，作为教师也要培养“钝感力”。我们在处理学生的问题时总是容易“上头”。记得20xx年的夏天，我参加工作的第四个年头，我承担一年级的语文教学和班主任工作。一个叫小月的女孩子有点不一样，她总是跪在凳子上，喜欢把裙子撩起来，喜欢用手抓其他的小朋友。我总是把她叫到我跟前动之以情、晓之以理，但是却收效甚微，终于在一次次的失败之后崩溃的朝“吼”了一句，依然记得当时其他小孩子不可思议的眼神和 ……此处隐藏13020个字……在人生的道路上发挥应有的作用。

《钝感力》读后感13

“钝感力”解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”，以另一种方式告诉我们这种钝感的力量。

许久之前我们或许还在感叹敏感或者敏锐的褒奖。可如今回头看，或许正因为我们过于的敏感的感伤所以才会受到很多伤害。 其实相比较那些敏感，细微的人事和感情，有时是会生出许多困顿。

多数人一直在用自己的敏感，脆弱的神经捕捉那些细微的感情。即使是残缺的，我们也同样已放大镜扩充那些伤口。这一切或许是用来更省视自己的内心，抑或一个幻象。

他在里面自吟自唱编织一个网，不是华丽的网。只是一个把自己肢解开的空洞，血淋淋的剖开，用一种方式来展示这一切。

你看的懂的，会慢慢陷入一种感觉，不断地挖掘自己内心的空洞。或许又可以是一种跳出内心的观望。

可不论怎样他带给我繁盛的.幻觉，我始终无法摆脱。 相比较渡边淳一的钝感力，如果已此来学习并扩充。

那么他的内心是该营造在一种时刻温暖且向幸福方向行走的人。他不会随时陷入到自己的悲伤里，不论这种悲伤是来自外界还是内心。

总有一把尺子横梗在那不会想着逾越，只是会跳过。那么那些繁杂荒芜的内心就不会一直沉默到释放。

可是看到的依然是种表象。我们拿来交换一种事实。充满无限渴望与矛盾的心情，来观看这种较量。胜负的双方只会让我们陷入另一种迷茫。

又或许打开另一扇窗，看到一片宽广天地，尤为甚好。 有人问佛祖，佛是什么。佛祖说无忧是佛。

所以我们把心都寄托在里面，想把灵魂承载出来与之交换剩下的是我们的妄心。

庄子一生贫穷却始终追求一种逍遥游。这种独与天地精神往来的人是让我们值得学习的。

即使千百万年之后，依然像是一个琥珀一样镶嵌到人们的心理。

保持那份圣洁。我知道这些光芒某时很微弱。

是因为心里的伤放的很大，可是有时又似乎发现那些心底之外的声音又如此响亮。

或许这种矛盾与纠结才是我们的心结。

这些都是我们在这世上的追求所得的妄心。

期待着某天，我能推开窗看到外边一片宽广世界，我们都唱着圣歌，心底无私天地宽。

《钝感力》读后感14

《钝感力》是当代日本著名作家渡边淳一的代表作之一。在日文中有“钝感”一词，却无“钝感力”。年过七旬仍笔耕不辍的渡边淳一对人生有深刻感悟，别具一格提出“钝感力”一词。“钝感力”即“迟钝的力量”，作者认为：“钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。”

众所周知，身心愉悦对我们的健康至关重要。对于生活中的流言蜚语，或者生活中的一些不如意，如果能够做到不思前想后，不放在心上，就不会为其所累、受其伤害。这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情愉快密不可分。在人际关系方面，同事的相处、朋友的交往、家人的沟通等，心胸宽广的钝感力可以避免因琐碎小事而使人际关系受损。在身体方面，如果感官过于敏感，反而会给身心造成不必要的`负担。对感冒、疼痛、食物不洁等保持一些迟钝，就不会轻易被病魔降服。因此，钝感的人和敏感的人相比，钝感的人会生活的更加悠闲自在。

在恋爱方面，诚实加上钝感力，可谓如虎添翼。当男人追求女人的时候，钝感可以成为一种有力的武器。很多女性都曾说：“就算多少有些不中意，但是在对方不厌其烦的邀请和竭尽全力的追求下，还是逐渐地被对方打开了心扉，慢慢喜欢，最后步入婚姻殿堂。”可见，男人在追求的过程中，即使受挫，但能厚颜追求，保持“面子”的钝感，就比其他人更有机会成功。恋爱阶段，要想长期维持双方的良好关系，不仅需要敏感，同时也更需要有益的、能够容忍和原谅对方的钝感。如果凡事都抱着眼里容不得沙子的态度，锱铢必较，彼此之间的关系就很快会土崩瓦解。

人人都渴望家庭幸福、婚姻美满，殊不知钝感力正是美满生活的守护神。作者认为，是否拥有钝感力，将决定和伴侣的婚姻能否长久，决定未来的生活是一片光明还是常被乌云笼罩。夫妻双方无论是生长环境、兴趣爱好，还是个人教养、价值观等都有相异之处，因此夫妻之间出现琴瑟失和的情况并不意外。如果能对对方的各种令人不快的毛病忽略不计，保持恰到好处的钝感，才可以更好地维系婚姻生活。

钝感力是生存在当今时代所必备的技能。我们所处的时代比以往任何时候都更加沧海桑田、日新月异。要想精神饱满地生活下去，就要适应这新的潮流、新的时代。而这种适应能力的原点就是对新环境的钝感力。这种钝感力可以使我们更好地适应自然环境、社会环境、人文环境的新情况新变化。

一个人的成功，离不开才能。但能否成功，并不完全取决于才能。具备了恰如其分的钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在在人生的道路上发挥其应有的作用。

钝感力，是一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的不可或缺的重要力量。钝感力，助推我们营造更加美好的人生。

《钝感力》读后感15

今天读了小说家渡边淳一《钝感力》这本书。书籍的内容非常简单，通俗易懂，语言也直白，可以说是在阅读的时候能够一目十行的一本书。

“钝感力”这个概念一方面指的是一种不过分敏感、相对随遇而安的人生态度与处世方式，另一方面也是身体上对于外界环境变化的种种适应表现。

作者从身体，健康，爱情，家庭关系，婚姻，工作职场等各方面都论述了“钝感力”的重要性。

在职场上，有些人会让别人出现的问题影响了自己的正常工作，书中讲到了一个工作人员不满意女编辑的说话方式和小伙伴就是一个典型的例子。其实人与人之间的差别可以很大，每个人可能都有一些他人无法容忍的地方。面对这些问题，有些人耿耿于怀甚至每天抱怨，有些人觉察到了但是不太在乎，有些人视若无睹甚至有可能根本没有感觉到问题的存在。如果总是在心中计较这些问题，那就是在用别人的错误惩罚自己。比如说延华康、蔡晶晶、张白雪等人明明是自己心理不正常，还要去报复别人，让人没有办法去同情或者是帮助他们。对他人的问题选择性忽略，才能开朗、大度地生活下去。

在恋爱当中，因为双方存在个体差异，情侣要学会在某些方面拥有原谅对方的胸怀。事实上，无论是恋情还是友情，假如对任何事情都锱铢必较，那么任何很小的分歧，都有可能引起巨大的矛盾。双方都会因此而窒息，彼此之间也走向分离。这其实也是一种文化当中求同存异的思想。

适当的洒脱与不在意，能够避免许多不必要的麻烦，给心灵减轻负担。在竞争日益激烈、压力巨大的现代环境中，也是合适的生活态度。但是不得不说，“钝感力”这个概念也存在着明显的缺陷，因为生而为人是要有道德是非观念的'，如果就放任这种所谓的“钝感力”让不敏感出现在道德领域上面，就是一个很麻烦的问题了。假如人们面对道德的约束与法律的惩戒都表示出一种满不在乎迟钝的态度，那么这个社会就将出现许多的问题。

整体来看，这本书没有提出多少新思想，但是用一个新概念起到了“新瓶装旧酒”的效果，也集成了很多思想进行了一个归纳总结与再度的演绎。